💊 핵심 효능
🧘
스트레스 저항
HPA 축을 조절하여 스트레스 내성을 높입니다.
⚡
피로 감소
정신적·신체적 피로를 줄여줍니다.
🧠
인지 기능
스트레스 상황에서 인지 수행 능력을 유지합니다.
📚 주요 연구 논문
2012Phytomedicine메타분석
Rhodiola rosea for physical and mental fatigue: a systematic review
신체적·정신적 피로에 유의한 효과 확인
2009Planta MedicaRCT
Rhodiola rosea in stress-induced fatigue
400mg 투여 시 스트레스 피로 유의 감소
📌 출처: PubMed, Google Scholar