뼈
🥛 칼슘
개요
뼈와 치아 형성에 필수적인 미네랄로, 근육과 신경 기능 유지에도 관여합니다.
상세 설명
뼈와 치아의 주요 구성 성분으로, 신경 전달과 근육 수축에도 필수적인 미네랄입니다.
주요 효능
뼈 강화
골밀도를 유지하고 골다공증을 예방합니다.
근육 기능
근육 수축과 이완에 필수적입니다.
임상 연구
metaBMJ · 2015
Calcium intake and risk of fracture: systematic review적절한 칼슘 섭취가 골절 위험 감소에 기여reviewOsteoporosis International · 2016
Calcium supplementation and bone health칼슘+비타민D 병용 시 골밀도 유의 개선아래 논문은 PubMed에 등재된 원문으로 연결됩니다.
식약처 인정 현황
고시형
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