면역피부생식
⚙️ 아연
Zinc (Zn)
개요
면역 기능과 세포 분열에 필수적인 미량 미네랄
상세 설명
아연은 면역 세포 활성화, 단백질 합성, 상처 치유에 관여하는 필수 미량 미네랄입니다.
주요 효능
면역 지원
NK세포와 T세포 기능에 필수적입니다.
세포 분열
DNA 합성과 세포 분열에 관여합니다.
임상 연구
metaOpen Forum Infectious Diseases · 2017
Zinc for the Common Cold: A Meta-Analysis감기 증상 지속 기간 평균 33% 감소reviewMolecular Medicine · 2008
Zinc in Human Health: Effect on Immune Cells아연 결핍이 면역 기능 전반에 부정적 영향아래 논문은 PubMed에 등재된 원문으로 연결됩니다.
식약처 인정 현황
인정
인정된 기능성
- 정상적인 면역기능에 필요
- 정상적인 세포분열에 필요
복용량 정보
일일 권장량
8-12mg
상한 섭취량
35mg
주의사항
공복 섭취 시 위장 불편 가능. 구리 흡수 방해 가능.
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